Hilfreiche Tipps zum Umgang mit Älteren Eltern, die bei Ihnen Leben

Hilfreiche Tipps zum Umgang mit Älteren Eltern, die bei Ihnen Leben

Wenn Eltern älter werden, ist es nicht ungewöhnlich, dass sie mit ihren erwachsenen Kindern zusammenziehen. Eine solche Wohnsituation kann viele positive Aspekte haben, wie zum Beispiel, dass man als Familie mehr Zeit miteinander verbringen kann. Allerdings kann eine solche Regelung auch Sie als pflegende Angehörige belasten, insbesondere wenn Ihre Eltern medizinische Bedürfnisse haben. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um diese Art des Wohnens so stressfrei wie möglich zu gestalten.

Emotional handeln

Legen Sie Grundregeln fest, wie Sie und Ihre Eltern zusammenleben werden.

Sie müssen in Ihrem Haushalt eine neue Familiendynamik schaffen, die Ihre neue Lebensform anerkennt, ohne Ihre Eltern als Hausgäste zu behandeln. Legen Sie Regeln für die täglichen Haushaltsaktivitäten fest, die unter den neuen Regelungen angepasst werden müssen, wie z. B. gemeinsames Abendessen, Zeit außer Haus verbringen oder Fernsehen. Beispielsweise ist es in Ihrem Zeitplan möglicherweise nicht möglich, sich jeden Abend zum Abendessen hinzusetzen, während Ihre Eltern möglicherweise jeden Abend als Familie zusammen essen möchten. In einer solchen Situation müssen Sie Regeln aufstellen, wie oft Ihre Familie gemeinsam und nicht alleine Mahlzeiten zu sich nimmt, und sich daran halten, sobald sie festgelegt sind. Seien Sie bereit, die Regeln nach Bedarf anzupassen, wenn Ihre Eltern mit einer Krankheit konfrontiert sind, die sich mit der Zeit verschlimmern kann.

Seien Sie bereit, sich von Zeit zu Zeit an die erste Stelle zu setzen.

Sie können keine effektive Pflegekraft sein, wenn Sie nicht auch für sich selbst sorgen. Behalten Sie Ihre eigene geistige und emotionale Gesundheit im Auge und bitten Sie jemand anderen um Hilfe, wenn die Pflege Sie zu sehr belastet. Achten Sie auf Ihre eigene körperliche Gesundheit, indem Sie sich gesund ernähren, jeden Tag ausreichend Wasser trinken und jede Nacht ausreichend schlafen. Denken Sie daran, dass Ihre Eltern wahrscheinlich möchten, dass Sie sich mehr als alles andere um sich selbst und Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern. Suchen Sie nach Selbsthilfegruppen in Ressourcenzentren für ältere Menschen. Diese Gruppen können Ermutigung bieten sowie Ressourcen und Ideen austauschen, um die Pflege zu erleichtern.

Erwarte keine Dankbarkeit oder Lob, wenn dein Elternteil an Demenz leidet.

Wenn einer oder beide Ihrer Eltern an Demenz leiden, wissen sie möglicherweise nicht, was Sie tun, um sich um sie zu kümmern, und Ihre harte Arbeit wird nicht gewürdigt. Vermeide es, dich dadurch demoralisieren zu lassen, indem du erkennst, dass es keine Reflexion über dich persönlich ist, sondern eher ein Symptom ihres Zustands.

Gönnen Sie sich eine Pause, wenn Sie sie brauchen, um Burnout zu vermeiden.

Schließlich ist die Pflege älterer Eltern ein Marathon, kein Sprint. Um zu vermeiden, dass Sie von Ihrer Pflegeverantwortung ausbrennen, behalten Sie Ihre eigenen Gefühle im Auge und machen Sie eine Pause von der Pflege, wenn es zu viel wird. Anzeichen dafür, dass Sie kurz vor einem Burnout stehen, sind Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Apathie, Appetitlosigkeit und Schuldgefühle. Sie können erwägen, Ihren Angehörigen für ein paar Tage in einer Seniorenwohngemeinschaft unterzubringen, wenn Sie eine Pause von der Pflege brauchen. Wenn Sie nicht möchten, dass sie das Haus verlassen, können Sie auch einen Freund oder ein Familienmitglied bitten, Ihre Aufgaben zu übernehmen, während Sie sich für eine kurze Zeit entspannen.

Aufbau eines Pflegenetzwerks

Erkennen Sie, wo Ihre Grenzen liegen und wo Sie Hilfe von außen benötigen.

Die Pflege älterer Eltern ist oft eine erhebliche Belastung für ihre pflegenden Kinder. Egal, was du über dich selbst denkst, es besteht eine gute Chance, dass du an deine eigenen Grenzen stößt, wenn es darum geht, dich um deine Eltern zu kümmern. Wenn dies passiert, erkennen Sie, dass Sie einige Dinge nicht alleine tun können, und unternehmen Sie Schritte, um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen. Zum Beispiel stellst du vielleicht fest, dass es dir unangenehm ist, deinen Eltern beim Baden und Anziehen zu helfen. Es ist völlig normal, sich so zu fühlen; Letztendlich musst du jedoch einen Weg finden, jemand anderen dazu zu bringen, deinen Eltern zu helfen.

Identifizieren Sie Freunde und Familie, die Sie um Hilfe bitten können, wenn Sie sie brauchen.

Wenn Sie sich kurz vor einem Burnout fühlen, müssen Sie jemanden anrufen können, der Ihre Pflegeaufgaben für kurze Zeit übernimmt, damit Sie sich entspannen können. Sprechen Sie mit Freunden und Familie und finden Sie Menschen, die bereit wären, Ihnen zu helfen, wenn Sie sich Zeit für sich selbst nehmen müssen. Sobald Sie Personen identifiziert haben, die Sie um Hilfe bitten können, speichern Sie ihre Nummern in Ihrem Telefon, damit Sie sie im richtigen Moment anrufen können. Wenn du Freunde und Familie fragst, ob sie bereit wären, dir bei der Pflege deiner Eltern zu helfen, sei ehrlich, was das bedeutet. Sie können wütend und nachtragend werden, wenn sie das Gefühl haben, dass Sie sie in der Irre geführt haben, was sie tun müssten, um Ihnen zu helfen.

Stellen Sie einen lizenzierten Pflegeassistenten ein, der medizinische Probleme behandeln kann.

Wenn Ihr älterer Elternteil krank ist und Symptome oder Einschränkungen hat, mit denen Sie nicht umgehen können, müssen Sie einen Arzt finden, der dies kann. Häusliche Pflegehelfer mit medizinischer Ausbildung können über Ämter für häusliche Krankenpflege oder freiberuflich angestellt werden. Obwohl es viele verschiedene Arten von häuslichen Krankenpflegern gibt, sind nur diejenigen, die eine medizinische Ausbildung und Zulassung erhalten haben, qualifiziert, Sie bei der Versorgung der medizinischen Bedürfnisse Ihrer Eltern zu unterstützen.

Holen Sie sich rechtliche Unterstützung, um die Angelegenheiten Ihrer Eltern zu regeln.

Ihre älteren Eltern haben möglicherweise ungelöste finanzielle Probleme oder wichtige Dokumente (z. B. Testamente), die in Ordnung gebracht werden müssen, sobald Sie beginnen, sich um sie zu kümmern. Beauftragen Sie einen auf Altenrecht spezialisierten Anwalt, um die beste professionelle Hilfe bei der Bewältigung der rechtlichen Probleme im Zusammenhang mit der Pflege zu erhalten. Suchen Sie über Medicare oder Medicaid nach finanziellen Mitteln, um medizinische Geräte in Ihrem Haus oder „Babysitting“-Dienste für Erwachsene zu bekommen. Anwälte für ältere Rechtsanwälte können Ihnen auch dabei helfen, sich in den medizinischen Gesetzen zurechtzufinden, und finden möglicherweise sogar Möglichkeiten, wie Sie die vom Staat angebotenen Hilfsprogramme in Anspruch nehmen können. In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine Vollmacht, um die Angelegenheiten Ihrer Eltern zu regeln. Wenn Ihre Eltern nicht mehr als geschäftsfähig gelten, kann Ihnen ein Anwalt für älteres Recht dabei helfen, den Status einer Vollmacht zu erlangen. Überprüfen Sie die Anforderungen Ihres Bundesstaates auf erforderliche Unterlagen oder Unterlagen, die ausgefüllt werden müssen, bevor Ihre Eltern bei Ihnen einziehen. Diese Dokumente können ärztliche Anordnungen, Patientenverfügungen oder Patientenverfügungen umfassen.

Sich um die Bedürfnisse Ihrer Eltern kümmern

Besorgen Sie sich einen Vorrat und kochen Sie Lebensmittel, die ihren Ernährungsbedürfnissen entsprechen.

Wenn Ihre Eltern älter werden, müssen sie als Reaktion auf eine chronische Krankheit möglicherweise bestimmte Lebensmittel essen oder vermeiden, oder sie sind möglicherweise einfach nicht in der Lage, für sich selbst zu kochen und zu essen. Stellen Sie in diesen Szenarien sicher, dass Sie in der Lage sind, für Ihre Eltern zu sorgen, indem Sie gesunde Mahlzeiten für sie kochen und sie bei Bedarf füttern. Wenn einer oder beide Elternteile an einer Krankheit leiden, die es erforderlich macht, sich an einen bestimmten Ernährungsplan zu halten, sprechen Sie mit ihrem Hausarzt, um festzustellen, welche Gerichte oder Mahlzeiten sie bei Ihnen zu Hause essen (oder nicht essen) sollten. Wenn es ein Lebensmittel gibt, das einer oder beide deiner Elternteile auf keinen Fall haben sollten, vermeide es, es zu kaufen oder es überhaupt in deinem Haus aufzubewahren.

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Machen Sie Ihr Zuhause zugänglicher, wenn Ihre Eltern Mobilitätsprobleme haben.

Möglicherweise müssen Sie in Zubehör oder Verbesserungen an Ihrem Zuhause investieren, z. B. einen Treppenlift oder Greifhilfen, um Ihren Eltern die Fortbewegung zu erleichtern. Andere Hilfsmittel, die für Menschen mit Mobilitätsproblemen hilfreich sein könnten, sind Anziehhilfen, hochklappbare Sitze und Badesysteme im Bett. Suchen Sie nach finanziellen Hilfsprogrammen durch alternde Gemeinschaften oder Medicare/Medicaid. Es gibt eine Reihe von technologischen Geräten, die helfen können, eine Vielzahl potenzieller Einschränkungen Ihrer Eltern zu beheben, darunter Hörgeräte für Personen mit eingeschränktem Hörvermögen, Arthritis-Hilfsmittel, Stuhlkissen und elektronische Alarmsysteme.

Unterstützen Sie Ihre Eltern bei Bedarf bei Aktivitäten des täglichen Lebens.

Ihr primäres Ziel als Betreuer Ihrer älteren Eltern wird es sein, ihnen dabei zu helfen, die für das tägliche Leben wesentlichen Verhaltensweisen auszuführen, die als Aktivitäten des täglichen Lebens (ADLs) bekannt sind. Dazu können Selbsternährung, Baden, Mobilität und persönliche Hygiene gehören. Beispiele für ADLs, die weniger wichtig sind, bei denen Sie Ihren Eltern aber möglicherweise auch helfen müssen, können Einkaufen, Geld verwalten und die Einnahme ihrer verschriebenen Medikamente sein. Wenn Sie Ihren Eltern bei der Durchführung von ADL helfen, wird nicht nur für ihre körperliche Gesundheit gesorgt, sondern auch für ihr emotionales Wohlbefinden und ihre Fähigkeit, in Würde zu leben.

Suchen Sie nach staatlicher Unterstützung, auf die Sie oder Ihre Eltern Anspruch haben könnten.

Es gibt eine Reihe staatlicher Leistungen und finanzieller Unterstützungsmöglichkeiten, die pflegende und pflegebedürftige Menschen unterstützen sollen. Recherchiere auf staatlichen Websites, um herauszufinden, ob du oder deine Eltern Anspruch auf solche Leistungen haben. Wenn Sie in den Vereinigten Staaten leben, ist Benefits.gov die beste Website, um solche Leistungen zu finden.

Bitten Sie um professionelle Hilfe, wenn Sie sie brauchen.

Wenn es um die Pflege deiner Eltern geht, kommst du vielleicht an einen Punkt, an dem du feststellst, dass du einfach nicht in der Lage bist, ihnen alles zur Verfügung zu stellen, was sie brauchen. Wenden Sie sich zu diesem Zeitpunkt an eine professionelle Pflegekraft oder einen Hauskrankenpfleger, um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich um sie kümmern sollten, weil sie Ihre Eltern sind, müssen Sie dennoch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Sie feststellen, dass Sie sie brauchen. Denken Sie daran, dass die Gesundheit Ihrer Eltern viel wichtiger ist als Ihr persönlicher Stolz. Beachten Sie, dass sich Ihre Eltern möglicherweise anfangs dagegen wehren, dass eine professionelle Pflegekraft für ihre Betreuung hinzugezogen wird. Möglicherweise müssen Sie sie überreden, die Hilfe von außen anzunehmen.

 

About the Author

Julia Zimmerman

Julia Zimmerman ist ehemalige Associate Editor bei Okaygutschein. Sie ist spezialisiert auf Sport und Beschaffung. Zu ihren Lieblingsbeschäftigungen gehören das Stapeln von Coupons, Arrested Development und Designerlinien bei Target.